文|微微笑了

01.

缘起缘灭，冥冥之中自有安排。

如果尽最大努力，缘分依旧已尽，那么请接受这个结果，放过彼此，各生欢喜。当然，这并不是一件容易的事情，恋爱或婚姻的失败，对你的影响也许比你想象中要大。

因为这不仅是感情的抽离，财产的分割，亦或者孩子的妥善安排，还有对人性幽暗的质疑以及对信任破坏后的重建，这些都需要时间、勇气、理智以及魄力。

感情失败了，身边的人都会规劝道：“忘记过去，好好反省自己，从上一段失败的感情/婚姻中总结经验教训吧。”听起来似乎没有什么不对，毕竟感情失败，问题都是双方的，从中反思改进也就没有错？

就连，苏格拉底也曾说过，“未经反省的人生是不值得过的。”那么，我们就好好反思吧，从自己性格、相处模式以及缺点不足等方面进行自我反思与批评吧。

但，你是否发现一个问题：你越是自我反思与检讨，你越难过委屈，也就越发现人性的卑劣以及人间不值得。

其实，这不是你的问题，而是失恋离婚后就立刻自我反省这种行为造就你的不快乐、不幸福，很难真正走出困境。

记得《爱需要学习》一书提及到，“亲密关系出现危机的夫妻，无论在一起还是离婚，都不是一种错误，而是一种选择。分离是从‘我们’的故事回归到‘我’的故事。”

恋爱或者处在婚姻关系的时候，任何问题都是“我们”的问题，需要男女双方一起想办法来解决问题、改善关系。

但一旦分开了，那么这些问题都不再是“我们”的问题而是“我”的故事，对“我”而言，从一段失败的感情抽离出来，第一时间需要的不是反省与自责，而是自我觉醒、成长以及转变。

既然缘分已尽，就放过彼此好了。

不必急于自我反省，请把反思与自责的时间与精力用在“自我成长”。

过去的就让它过去的，勿念、勿扰，也无需过度自省。

02.

要知道，刚分手或离婚，是需要时间来疗伤的。

如果这时候你还逼着自己去反思过往的伤害，你能得到的不快乐、自责以及自我怀疑，肯定比从过去感情总结的经验教训多得多。

不少人面对失败的婚姻时，早已经遭受社会以及身边人的种种白眼、不理解甚至是歧视。人生已经如此艰难了，你为何还要在这个关键时候，非要把伤口一次次撕开呢？就算你撕开伤口、直面惨痛的爱恨情仇，你就真的会从经验中强大起来吗？

这，真的太难了。

一方面，过度自我反省带来的很可能就是伤害，会自我怀疑：一定是我不够好，所以才会沦落到离婚的地步？一定是我脾气太糟糕，或者平时太强势，所以他才后悔跟我结婚？会不会是我不够漂亮，身材不好，收入不高，所以婚姻的失败才会变成我人生的全部失败……

就算让你能理性分析你的优缺点以及婚姻价值等，但是感情与婚姻这种东西很大程度是因人而异的。

也许前任不喜欢你的强势，下一任说不定就觉得“你有主见”呢？你的无理取闹，可能在他人的眼里就是一种适度的任性与可爱呢？感情没有对错，适合匹配就好。

而且，更加重要的是，很多人受伤后，会不自觉启动“过度补偿”机制来保护和犒赏自己，从而忽视了那些真正重要的东西。

例如，你前任是个酗酒的人，你讨厌极了，下一次找对象时你可能会过分看重他喝不喝酒，只要他烟酒不沾，你就觉得他很好，而忽视考察他人品是否有问题。

值得一提的是，我们的所思所想是“灵性”的，生命中的一切都是我们自己吸引过来的。正如，《生命的重建》所说的那样，“我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。我们生命中所有的痛苦与愉快，都完全是自己造成的。”

“成功的分离需要依靠爱，不过，依靠的不是对这个的爱，而是对人性弱点的怜悯，对爱本身的信心。”

如果刚分手或者离婚，请不要过度反思自己的不足与缺点，而是把精力放在追寻幸福和自我成长本身。毕竟，自我反省对很多人来说，是一种比较沉重的负担，而且很大程度是“吃力不讨好”的行动，不必自我折磨，学会放过、放下以及放弃。

你的所思所想，造就了你的未来。

你要相信，你已经尽你自己所能做到最好了，既然缘分已尽，那你也无需自责了。

不要过度反省，这没有任何好处，除非你很享受自我批评与自我检讨，不然请从这一刻开始，放过自己、宽容自己以及学会享受生活。

向过去告别，余生好好爱自己。

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