喜欢健身的都知道，户外的有氧运动比健身房要好很多，不但跑起来很轻松，有自在感，没有那种逼迫感。

运动可以强身健体，还可以增强身体的素质，减少生病，就算小感冒，凭借坚强的体魄也能撑过去。

有人喜欢晨跑，觉得早晨空气很好，适合运动，毕竟一日之计在于晨。

有的人却喜欢夜跑，觉得忙碌一天，晚上跑步可以放松一点。

许多喜欢跑步的女生，都选择夜跑，也许是白天上班没时间吧，坚持锻炼带来的好处不言而喻。

然而有些人穿着背心和短裤夜跑，却惹来他人的热议，觉得这样穿着不合适，有点不安全。

近日有网友拍到一女子独自一个人夜跑的场景，女子穿着背心和短裤，独自一个人在马路上跑步，有人觉得这样跑步不安全，尤其是一个女子大半夜跑步。

都知道跑步心跳加速，身体出汗比较多，穿背心和短裤有利于散热，跑起来没什么阻力，人也轻松许多。

人们不放心的是他们的穿着打扮，要是男生这样穿没问题，可是一个女生这样穿就不妥当。

夜跑并没有错，但是要注意场合，有的人只要在偏僻的地方跑步，没人打扰。

有人喜欢在人多的地方跑步，可以结交志同道合的朋友。

只不过穿着背心和短裤，在人少的地方确实不太安全，要是遇到别有用心的人，后果不堪设想。

有人指责女子夜跑必要成这样合适吗？就感觉很不好。

不知道是出于安全着想，还是看不惯别人这样穿着？

当然了，夜跑还是希望找个人多的地方跑步，尽量别去人少的地方，这样也是为了自身的安全着想。

喜欢安静的人可以找个伴儿，一块跑步，这样大家互相有个照应。就算发生什么事，大家都能提供帮助。

出门跑步前，一定要把自己跑步的路线告诉家人，以防万一。

总而言之，夜跑的人一定要注意安全。

更有一些人很奇怪，质疑别人穿的衣服有伤风化，简直要笑死人。

这都什么年代了，穿背心和短裤就有伤风化，这种思想也太落后了吧？

生命在于运动，不仅能提高身体素质，可以更好地热爱生活。

不排除有些人夜跑是博眼球，是为了引起别人的注意。

相对来说这样的人还是比较少的，只是希望每个运动的人都要注意安全，这是重中之重。